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Fabricadas en material plástico resistente.
Las KETTLEBELLS o Pesas Rusas, tienen forma esférica a modo de bala de cañón, con una base plana en la parte inferior y un asa en la parte superior; La base del entrenamiento con Kettelbells es aprender a involucrar tantos músculos como sea posible para realizar gran variedad de ejercicios trabajando la musculatura de una forma coordinada y armónica.
Otra de las muchas ventajas del entrenamiento con Kettlebells es que te permite desarrollar el sistema cardiovascular y la fuerza de forma simultánea y te posibilita combinar el trabajo del tren superior e inferior, involucrando los músculos estabilizadores de abdomen y espalda.
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELLS
· Desarrollo rápido de agilidad, equilibrio, fuerza, potencia y resistencia.
· Trabajo corporal armónico.
· Entrenamiento funcional y progreso constante.
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